Powered by

ActionTypes®

Luontaiseen motoriikkaan perustuva lähestymistapa, joka tunnistaa ihmisen luontaisen sensorimotorisen toimintatavan.
Sen työkalut soveltuvat urheiluun, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemiseen ja itsensä kehittämiseen.

Motorinen profiili

Yksilön synnynnäinen tapa aistia, organisoida ja tuottaa liikettä.

Vahvuudet

ActionTypes® tunnistaa yksilön motoriset vahvuudet ja luontaisen tavan tuottaa liikettä.

Urheilu

Luontainen motoriikka mahdollistaa optimaalisen suorituksen vahvuuksien kautta lajista riippumatta.

Henkilökohtainen motoriikka

Kunnioittamalla omaa luontaista motoriikkaa mahdollistetaan liikkeen tehokkuus ja ennaltaehkäistään loukkaantumisia.

Trauma

ActionTypes® keholliset työkalut trauman, loukkaantumisen ja pettymysten käsittelyyn ja purkuun.

Motivaatio

Syvät motivaatiotekijät ovat yksilön ominaisuuksia, jotka ohjaavat käyttäytymistä, päätöksentekoa ja sitoutumista.

Energia ja palautuminen

Yksilöllinen palautuminen ja voimavarojen lisääminen. One size does not fit all.

Mentaalivalmennus

Individualisoitu mentaalivalmennus pohjautuen motoriseen profiiliin.

Profiili & kartoitus

Yksilön motorinen profiili on mahdollista kartoittaa ActionTypes® kehon kautta tehtävillä koordinaatiotesteillä.

ActionTypes® — Move to Your Next Level

ActionTypes® -lähestymistavan perustivat noin 30 vuotta sitten Bertrand Theraulaz ja Ralph Hippolyte.

Se oli ensimmäinen lähestymistapa, joka vei yksilöllistämisen näin syvälle ihmisen alkuperäisten tarpeiden tasolle. Menetelmä tunnistaa ne perustekijät, joiden kautta jokainen ihminen erottuu ja voi toteuttaa itseään omana yksilönään. Samalla se huomioi myös laajemman näkökulman: miten jokaisen ihmisen luonnolliset vahvuudet voidaan integroida tasapainoisesti ympäristöön ja yhteiskuntaan.

ActionTypes® (ATA) on ollut keskeinen suunnannäyttäjä motoristen preferenssien ymmärtämisessä. Motorisia ja kognitiivisia preferenssejä ei nähdä erillisinä, vaan toisiinsa kiinteästi liittyvinä – perustuen tieteelliseen näkemykseen aivojen todellisesta roolista toiminnan ohjauksessa.

ActionTypes® on ainutlaatuinen tapa ymmärtää ihmisen monimutkaista toimintaa. Se on keskeinen viitekehys motoristen ja kognitiivisten preferenssien huomioimisessa urheiluvalmennuksessa – myös huipputasolla – sekä jokaisen ihmisen arjessa.

Yksilöllisten vahvuuksien tunnistaminen

Perustajien tavoitteena oli luoda vaihtoehto massoille suunnatulle, standardoidulle valmennukselle – niin sanotulle “one size fits all” -ajattelulle. Tällainen yhden mallin lähestymistapa voi estää lahjakkuuksien kehittymistä ja heikentää yksilön mahdollisuuksia onnistua urheilussa, työssä tai henkilökohtaisessa elämässä.

Keskeinen ajatus on selkeä: suorituskykyä ei tule yleistää. Sen sijaan huomio tulee kohdistaa yksilöön – hänen tarpeisiinsa, vahvuuksiinsa ja omiin kykyihinsä.

Vuodesta 1989 lähtien ActionTypes® on auttanut monia eri maiden urheilijoita saavuttamaan maailmanmestaruuksia ja olympiamitaleita. Samalla se tukee myös tavallisia ihmisiä – arjen “urheilijoita” – auttaen heitä kasvamaan omaksi itsekseen, voimaan paremmin ja toteuttamaan omaa potentiaaliaan.

Yksilön motorinen profiili on mahdollista kartoittaa ActionTypes® kehon kautta tehtävillä koordinaatiotesteillä, joiden avulla saamme selville mikä on luontainen tapa liikkua sekä mitkä ovat luontaiset vahvuudet.

Valmennusalusta valmennuksen tukena

ActionTypes® -valmennuksen tukena on valmennusalusta, jonka avulla pystytään yksilöllisesti valmentamaan lähivalmennuksen lisäksi myös etänä keskustelualustan, muistion ja yksilöllisten videoiden avulla.

Alustalla on yksilölliset kehon palautumiseen, venyttelyyn, kehon herättelyyn ja kehonhuoltoon suunnattua materiaalia tukemaan yksilön hyvinvointia.

Valmennusta Tampereella ja Hämeenlinnassa sekä etänä valmennusalustan ja etäyhteyksien avulla

Henkilökohtainen valmennus alkaen 75,00 €.