KEHO & MIELI
Hermoston rauhoittaminen
Stressin hallinta
Stressin hoito kehon ja mielen kautta hermoston tasapainottaseksi.
Psyykkinen valmennus
Mielen valmennus ja voimavarojen lisääminen.
Kehollinen palautuminen
Kun keho rentoutuu, niin mieli rauhoittuu.
Hermoston rauhoittaminen
Autonomisen hermoston tasapainottaminen.
Primitiivirefleksit
Primitiivirefleksien sammuttaminen.
Rentoutusvalmennus
Ohjatut relaksaatioharjoitukset mielen rauhoittamiseen ja voimavarojen lisäämiseen.
Hypnoosi
Muuntuneen tajunnan tilan kautta vaikuttaminen alitajuntaan.
ActionTypes®
Kehon kuunteleminen auttaa meitä paremmin havaitsemaan ja ymmärtämään sen tarpeita.
Z-Health®
Aivojen ja hermoston vuorovaikutuksen ja toimintakyvyn kehittäminen.
Henkilökohtainen ohjaus & tiimivalmennus
Yksilöllistä ja henkilökohtaista kokonaisvaltaista kehon ja mielen valmennusta, jossa huomioidaan henkilön yksilölliset tarpeet ja kartoitetaan vahvuudet. Tavoitteena on hyvinvoiva keho ja rauhoitunut, stressivapaa mieli.
KEHO&MIELI kokonaisvaltaiseen valmennnukseen kuuluu yksilöllinen psyykkinen valmennus, fysiikkavalmennus, kehonhuolto, palautuminen ja hermoston rauhoittaminnen. Työkaluja yksilön henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin sovelletaan aina tarpeiden mukaan neurotieteestä hierontaan, kehonhuollosta rentoutukseen. Sinä olet keskiössä.
Valmennuksen tukena on valmennusalusta, jonka avulla pystytään yksilöllisesti valmentamaan lähivalmennuksen lisäksi myös etänä keskustelualustan, muistion ja yksilöllisten videoiden avulla. Alustalla on yksilölliseen, motorisiin ominaisuuksiin pohjautuvat videot fysiikkavalmennukseen, kehon palautumiseen, venyttelyyn, kehon herättelyyn ja kehonhuoltoon. Psyykkisen valmennuksen osio lisätään aina yksilöllisten tarpeiden ja tilanteen mukaan.
Valmennusta Tampereella ja Hämeenlinnassa sekä etänä valmennusalustan ja etäyhteyksien avulla
Henkilökohtainen valmennus alkaen 75,00 €.
Ajanvaraus
Tampere
Urban Lifestyle Studio
Jouko Mikkola
Hämeenlinna
Hämeenlinnan Terveyshuoltamo
Jouko Mikkola